• 一到秋季,为何你就变“敏感”

      前几天媒体报道的“钟南山院士飞机上问诊过敏男童”,被当作一件幸事被大众津津乐道。男孩无疑是幸运的,突发不适能遇到名医救助,而且他的过敏症状较轻,并无大碍。   此事也让“过敏”问题再次受到公众关注。一年之中,秋季和春季都是过敏高发期。过敏可以只是个小毛病,如过敏性鼻炎、皮疹;过敏同样也可以危及生命,如食物、药物过敏导致的休克等。   平日里,过敏大多都跟过敏患者相关,或是跟意外事件绑定,但不代表它与其他人群无关。事实上,近年来全国有过敏反应的患者的检出率正在不断增加,...

  • 识别这些蛛丝马迹助您防患“胃”然

      上腹不适、隐痛、食后饱胀感、食欲不振、乏力……很多人会觉得是消化不良、胃炎或者消化性溃疡,去药店买健胃消食类药物就能解决问题。但你不知道的是这样只是掩盖了症状而已,真正的病灶还在悄然生长。   这些症状可能是胃癌的早期症状,是身体给你敲响的警钟。我们要学会辨别身体的这些小信号,早期发现疾病的苗头,早期诊治就有治愈的希望。   那么,如何降低胃癌发生的可能性呢?   饮食方面。腌制品、熏制品中含有亚硝基化合物、多环芳烃类化合物,这些都是致癌物质,无疑会增加患癌风险。另...

  • 记住3个“15秒”  有助缓解颈部不适

      肩颈不适与姿势不良、肌肉不平衡等密切相关,尤其是伏案工作的上班族更易出现肩颈问题。记住这几个简单的动作,可以帮助大家缓解肩颈不适。   第一个动作是斜方肌上束牵拉。收下巴,一手背于腰后,一手扶于耳后,使头向一侧侧屈,至对侧斜方肌有轻微牵拉感时,保持15秒钟即可。   第二个动作是胸肌牵拉。一侧肩关节外展外旋约90度并向后拉伸,至胸肌有轻微牵拉感时,保持15秒钟即可。   第三个动作是颈前部肌群牵拉。双手交叉按于锁骨上,下巴微收,头充分后仰,至颈前部肌群有轻微牵拉感时...

  • 孕妈妈能吃雪糕吗?

      广州医科大学附属第五医院中医科卢璐博士解答说,中医是不赞成吃寒凉的或冷饮,因为孕期的肠胃对冷热刺激都很敏感,准妈妈们贪食冷饮会伤及脾胃,影响吸收和消化功能,甚至会引起胃肠道痉挛,出现剧烈腹痛的症状,严重者还会影响腹中胎儿的生长发育。   寒凉食物伤阳气   中医还认为,寒凉的东西会损害人体的阳气,而阳气是保护身体不受病邪侵袭的“盔甲”,如果准妈妈的体质本身就偏寒性或者属于阳虚体质,那么贪食冷饮会进一步降低准妈妈的免疫力,容易反复感冒,出现各种呼吸道症状。   据资料...

  • 孩子退烧靠捂汗?物理降温了解一下

      有不少家长认为,孩子发烧时打寒战、发冷,裹上被子捂捂汗,就能退烧了,真的是这样吗?   许多家长都声辩“给孩子捂了一身汗之后确实退热了”。事实上,出汗是退热的结果,并不是退热的原因。   发烧时,体温变化经历三个阶段:体温上升期,主要变现为畏寒或寒战;高热持续期,体温上升达高峰后,“烧死”治病病毒或细菌,该过程会持续一段时间,在此期间内能量消耗大,患者会有口干舌燥、浑身发烫等症状;体温下降期,在这个期间内身体通过出汗散热,因此皮肤潮湿。   对于婴幼儿来说,语言表达...

  • 尴尬的尿失禁怎么防?如何治?

      一般都认为,尿失禁是瘫痪老人或者小孩子才会有的问题,但其实尿失禁也是女性羞于启齿的一种常见病。妇产科医生表示,有尿失禁的女性不要羞于就医,现在有很多方法可以预防和治疗尿失禁。   受到尿失禁困扰的女性,往往是因为盆腔底部的肌肉发生松弛,膀胱和尿道连接处位置下移,腹压增加时,如咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑,压力仅传至膀胱,而不能传向位置下移的尿道,膀胱和尿道的压力差就会导致尿液不由自主地流出来。   生孩子是造成女性尿失禁的最主要的原因,多次生育、尿道膨出、子宫下垂的女性更...

  • 大学生预防心理危机 可以试试这些办法

      近年来,大学生心理健康问题引发社会高度关注。焦虑、失眠、抑郁已成为大学生常见的心理疾病。但是大多数人不愿承认自己“有病”,不愿意去接受心理咨询或治疗。那么,大学生心理健康的判断标准是什么?在日常生活中如何自我预防心理危机?   心理健康从疾病诊断的角度看,都要遵循相应的诊断标准,比如说国际精神疾病的诊断标准、美国精神障碍诊断标准。临床诊断会遵循相应的诊断标准来评判一个人目前的心理健康状况是不是符合某一类精神障碍,如果是的话,具体诊断是什么;如果不是的话,他现在的情况又是...

  • 换季转凉  别把百日咳错当普通感冒

      秋季天气明显转凉,当儿童出现流涕、打喷嚏、咳嗽等症状时,大部分家长会考虑也许是换季着凉,会给孩子吃一些感冒药和止咳药。但遇到久咳不止、晚上咳得尤其厉害时家长需注意,可能孩子并不是普通的感冒,而是得了百日咳。   据了解,百日咳是一种感染性非常强的传染病,它是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,因为这种病如果不经过有效治疗,咳嗽症状可以持续2—3个月,所以被称为“百日咳”。   专家介绍,百日咳的潜伏期很长,平均为7天至10天,初期患儿会出现咳嗽、打喷嚏、流泪和乏力等症...

  • 小心潜伏的“嗓音病”

      嗓音病指的是声带、喉部等出现问题而导致发音障碍,日常生活中最常见的表现就是嗓子干、声音嘶哑、说话费力、疲劳感、咽部异物感等。成病病因则包括急慢性喉炎等炎症病变;声带结节、声带息肉、声带囊肿、喉部血管瘤、喉部肉芽肿、喉狭窄等良性增生性病变;喉部肿瘤或喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤等喉部癌前病变;喉结核;喉部神经肌肉疾病,如声带麻痹等。   嗓音病通常好发于职业人群,例如教师、接线员、推销员、播音员、窗口服务员以及歌手等。此外,长期抽烟、酗酒者,以及青少年儿童由于活泼好动,喜...

  • 粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

      糖尿病是一种慢性疾病,“少摄入糖类”成为了日常生活中的一项禁忌,糖尿病人的治疗是长期的,尤其是需要健康饮食的配合。如何均衡营养又能控制住饮食避免血糖波动激烈呢?下面解答了几个糖尿病患者常见的饮食问题。   多吃粗粮能降血糖吗?   错   吃粗粮确实不能降糖,只是延缓血糖升高。粗粮富含膳食纤维,使粮食中的淀粉消化、吸收较慢,从而使血糖升高得较慢。随着时间增加,组织对胰岛素敏感降低,血糖的升高并不以剧烈波动的形式表现出来,有利于控制餐后血糖。但它与细粮一样,多吃也会发...

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