• 大热天浑身没劲?三招缓解疲劳

      炎炎夏季,挥汗如雨,不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。中医认为,气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因,而且两者常同时存在。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,可以通过三个方面缓解夏季疲劳:   1.适度运动。   运动可以促进血液循环,排汗的过程可以排出部分湿气,所以运动可以改善疲劳的感觉。当然要根据体质来,本来就气血不足的人不宜运动太过。   2.适当午睡。   适当的午睡可以调节气血、调整体能。特别是炎热的夏季...

  • 天热血压会降?夏夜血压比冬季更高!

      夏天到来,高血压患者在白天测量血压时,往往会发现血压比冬天有所下降。有不少高血压患者由此认为,夏季里血压低,可以自行减药减量。对此,广州市第一人民医院心血管内科副主任医师黎镇赐指出,夏季夜间血压会更高,擅自减药易发生中风等心脑血管疾病,平稳控制夜间血压是夏季血压管理的重点。   夏季血压降了为啥药不能停?   人的血压在不同季节、一天内的不同时段都有其变化规律。研究显示,在夏季里,高血压患者的日间血压会较冬季的要低,“这可能是因为夏季人体出汗多,饮水量相对不足,导致血...

  • 晕车,用力点内关

      晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。   取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处。   具体方法:将拇指指尖立起,向下用力点内关穴。此时食指指尖很自然地放到了手臂背侧与内关相对应的地方,即外关穴,上下同时用力。...

  • 小孩噎住可别喂水

      孩子被噎住,多数家长的第一反应是喝口水冲一冲,但这样一个不经意的小动作,可能更要命。   根据儿科临床数据看,呼吸道异物仅次于车祸和中毒,是意外伤害的第3大原因。3岁以下的孩子牙齿发育不健全,咀嚼功能较差,不能将较硬的食物,如花生、瓜子、豆类、肉丁等嚼碎,喉咙的保护性反射功能又不健全,自主进食不流畅,容易受噎引发窒息。同时,婴幼儿常常有将食物含在口中的习惯,每当哭闹、欢笑、跑跳或跌倒时,就容易将其吸入呼吸道。食物误入气管后,因为气管的排异能力,孩子会出现呕吐或咳嗽等神经...

  • 想要孩子多运动睡得香 家长这么做

      近日,WHO(世界卫生组织)首次发布5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南。该指南指出,5岁以下儿童尽量少坐在电子屏幕前,或被限制在婴儿车和座位上,有更好的睡眠,有更多玩耍的时间,才能更健康地成长。   就算是一名经验丰富的二孩妈妈,很多时候也不知道孩子的一些行为是否影响健康:孩子精力过于旺盛,总是晚睡早起,会影响生长发育吗?孩子睡了很长时间,会睡“傻”么?为啥孩子不睡午觉呢?   幼儿期(5岁以下)是身体和认知快速发展的时期,也是孩子习惯形成和家庭生活习惯易于改变...

  • 持之以恒打击治理电信网络诈骗

      冒充电商客服进行诈骗、以网络恋爱交友为名进行诈骗……形形色色的电信网络诈骗案件侵害了人民群众的合法权益。对此,工业和信息化部高度重视,持续深化电信网络诈骗治理。   今年一季度,工信部联合公安部对重点地区开展专项督导检查,进一步加强对诈骗电话、诈骗短信等的预警分析和联动处置,日均处置诈骗电话247万次;先后下发电信网络诈骗举报通报两期,责令8家企业对电话用户入网登记、代理渠道、物流配送等方面的管理薄弱环节进行严肃整改。   从一季度态势看,工信部受理涉嫌通信信息诈骗用...

  • 患病率4.2% 我国成人哮喘患者数量远超预估

      以往估计,我国有1800万—2400万成人哮喘患者。6月25日晚间,记者从中国成人哮喘大规模流行病学研究结果发布会上了解到,经过调查发现,我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%,患者总数达4570万,远超以往估计。该研究结果近日发表在《柳叶刀》杂志上。   心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性呼吸疾病和糖尿病被世界卫生组织列为四大慢病,除慢性呼吸疾病外,其他“三慢”均有较为全面准确的流行状况及疾病负担数据。为填补空白,2010年,“中国成人肺部健康研究”开启。该研究采取严格的...

  • 年轻人过度增肌可能引发饮食失调

      健身应有度。美国研究人员近期提醒,年轻人在健身时过度增肌可能面临饮食失调风险,严重时甚至可能导致心力衰竭。   发表在《国际进食障碍杂志》上的这项研究说,一些年轻人为了增肌遵循严格的食谱、避免摄入脂肪和碳水化合物,强迫自己过度训练并极度关注体型,这可能会导致“肌肉导向型饮食失调”,在最极端情况下会因为热量不足和过度运动导致心力衰竭。此外,这种失调还与社交障碍及抑郁相关。   研究人员以14891名年龄在11岁至18岁的美国青少年为对象,进行了为期7年的跟踪调查。结果发...

  • 自闭症病例或有5%源自基因隐性突变

      一项大规模国际研究发现,基因隐性突变引发自闭症的情形比人们原先认为的更常见,可能有3%到5%的病例与此有关。   美国波士顿儿童医院等机构研究人员近日在英国《自然—遗传学》杂志刊文介绍,他们以来自美洲、欧洲和中东的2343名自闭症患者以及对照组5852名普通人为研究对象,分析了这些人的“全外显子组”数据,即所有编码蛋白质的基因的DNA序列。   结果发现,有41个基因的隐性突变会引发自闭症,其中33个基因此前从未被发现与自闭症有关。这些基因的突变分为两类,其一是导致基...

  • 温州破获全省最大虚开增值税专用发票案 为国家税务止损6亿元

      文成4家珠宝公司用40多亿元在半年内买入黄金10多吨。黄金到手后,他们却打折抛售,累计“亏损”上千万元。   这蹊跷的黄金交易背后,隐藏着巨额偷漏税案件。   经近两年侦办,国家税务总局温州市税务局稽查局联合我市公安机关成功侦破公安部督办的“10·10”文成县欣鑫珠宝有限公司等虚开增值税专用发票案,还破获上海一起同类案件,涉案总金额达120多亿元,涉及全国十多个省份的数百家企业。   该案成功侦破后,省委书记车俊、省长袁家军分别作出批示,对专案组予以高度肯定。  ...

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