据英国《每日邮报》11月19日报道，英国一项研究表明，每天看电视超过2小时12分钟不利于健康，甚至可能导致早逝。长时间看电视与吸烟、饮酒、不良饮食习惯以及较高的心脏病风险有关。 　　英国格拉斯哥大学的研究人员调查了32.9万人的健康状况，年龄在40到69岁之间，统计每天看电视时长超过4小时的人数。此外，研究人员还调查了每天睡眠不足7小时或超过9小时的参与者人数。结果显示，生活方式最健康的人每天看2.2小时的电视节目，而比较健康的人观看2.9小时的电视节目。高危人群生活在...

　　受访专家：北京体育大学运动科学学院副教授苏 浩 　　年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中指出，坚持运动可对抗衰老。 　　大脑更有活力。该书认为，唯有运动可持续让大脑向身体发出生长信号，对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益处。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人，其大脑不断生长，新生部分不仅是控制运动的区域，还包括额皮质(人类复杂的思维活动都由额皮质控制)。 　　心肺功能...

　　推荐：广东省中医院临床营养科 　　主要功效：补肺益肾、化痰。 　　推荐人群：慢阻肺患者稳定期，增强免疫力。 　　材料：虫草3g、北芪5g、杞子2g、当归2g、乳鸽半只、瘦肉25g、姜汁适量(1人量)。 　　烹调方法：虫草提前温水浸泡；乳鸽处理干净后，洗净斩件，瘦肉洗净飞水。药材冲洗。炖盅内加入北芪、当归、杞子、乳鸽、瘦肉、姜汁，加水8分满，文火炖煮1小时，将虫草连浸泡水一并加入，文火再炖20分钟，少许食盐调味，喝汤吃肉、虫草。 　　汤品点评：冬虫夏草，性温味甘，...

　　肝是人体进行物质代谢的重要器官，肾是生成尿液的器官，肝肾承担着人体有毒有害物质分解和排泄的重任，它们本身很容易受到有害物质的损伤和侵害。药物在治病救人的同时，不同程度地会产生一些不良反应，其中相当一部分就表现为对肝肾的毒性作用。如何在发挥药物治疗作用的同时避免其对肝肾造成损伤，是安全用药的重要内容，本版特刊发相关文章和大家一同关注。 　　受访专家 　　　杨宝学北京大学基础医学院副院长、药理系主任、教授 　　药物可以治疗疾病，但是也能够引起人体器官损害，肾脏就是最易受...

　　补血第一，这到底是何方神物？它就是大名鼎鼎的三七，即田七。时下，到药材市场买三七的人越来越多。以前多数人只知道三七适用于跌打内伤，其实，三七还可以补血，现在很多白领和老年人也加入了吃三七的行列。到底三七为什么这么受欢迎？应该如何挑选三七？广州市中医医院药学部副主任中药师王小英为大家解答。 　　人参补气，三七补血 　　三七，为五加科植物三七干燥根。夏、秋采者，充实饱满，品质较佳，称为“春七”；冬采者，形瘦皱缩，质量较差，称为“冬七”。 　　现代研究认为，三七的主要成分...