BBC报道称，一项研究表明，经常吃坚果能够显著改善年轻男性精子的健康状况。科学家们发现，男性坚持每天吃两把混合杏仁，榛子和核桃，14周后可改善他们的精子数量。 　　据悉，这项研究的背景是西方男性精子数量下降，数据显示大约七分之一的夫妇难以怀孕，而其中约40-50%的不孕症病例可归因于男性。科学家认为西方男性精子质量下降与污染，吸烟以及饮食有关，而健康的饮食可以提高受孕几率。 　　科学家将119名年龄在18至35岁之间的健康男性随机分为两组：一组每天在正常饮食中加入60...

　　少辛多酸 　　秋季的重点是“少辛多酸”，到了冬季重点还是这个重点。 　　冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮肤干燥缺水。不过冬季适当吃酸性食物却很有益处。因为冬天是心血管病的高发时期，酸性食物能软化血管，预防心血管病的发生。 　　同时酸性食物还可以美容养颜，爱美的女性更应该多吃，酸性食物包含了大量的维生素C，比如苹果或者橘子，还可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。 　　肥甘厚味 　　到了冬季人体的消化机能比春...

　　11月22日是“小雪”节气，公众要注意保暖。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。进入该节气后，气温会越来越低。 　　养生 　　“冬藏”这些部位不要露 　　中医有“春生夏长，秋收冬藏”的说法。冬季养生之道，应以“藏”字为首要原则。那么，冬季哪些部位不能冻呢？从医学角度讲，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要。 　　1.脚部 　　脚是全身最怕冷的部位，也有人体“第二心脏”之称，肾和脾的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，...

　　小雪节气前后，不少地方都下起了小雨，虽然不是下雪，但是因为气候逐渐由冷转寒，湿冷的感觉让不少人感觉不舒服。南京市中西医结合医院皮肤科副主任医师杜长明提醒，此时节就要预防冻疮。中医认为，冻疮的发生是由于阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。湿冷的天气会加速体表散热，肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病患者常常成为冻疮重点“照顾”的对象。 　　小雪节气后要积极着手预防冻疮，注意锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。注意全身及局部保暖，...

　　据“俄罗斯卫星通讯社”11月21日报道，发表于《Veterinary Parasitology》杂志上的一项研究显示，遛狗可能会使人感染寄生虫。 　　寄生虫学家发现，遛五次狗就有一次可能会将危害眼睛和人体其他器官的寄生虫虫卵带回家。 　　据俄罗斯科学基金会新闻处报道，科学家通过研究狗主人的脚掌和鞋、狗爪子以及没有宠物的人身上出现这些线虫虫卵的频率发现了俄罗斯感染这种寄生虫的主要来源之一。结果发现，他们之间的差异十分显著：1/10的狗主人脚掌或1/5的狗爪子上有这种虫卵...