一个国际团队日前在期刊《柳叶刀》发表报告说，每天饮食中摄入较高水平膳食纤维的人与那些摄入较少这类物质的人相比，慢性病的发病风险更低。 　　这项研究由新西兰奥塔戈大学学者领衔的团队完成。他们对过去近40年里的185项前瞻性研究和58项临床试验进行了系统评估和荟萃分析。结果显示，每天摄入25克至29克或者更多的膳食纤维能显著降低患慢性病的风险。 　　团队发现，与摄入膳食纤维最低的人群相比，摄入量最高人群的冠心病、中风、2型糖尿病、大肠癌的发病率降低16%至24%；总死亡率...

　　每次连续用电脑、玩手机的时间最好不要太长。图@视觉中国 　　“医生，我膀子痛，晚上痛得睡不着，贴了膏药也不管用，是不是得了‘五十肩’啊？”在广州医科大学附属第二医院疼痛科门诊，主任医师万丽经常遇到这样的病人，肩膀痛得晚上都睡不安稳，只能前来就诊。 　　所谓“五十肩”，其实就是肩周炎，以前因为好发于五十岁上下的壮年人而得名。患上“五十肩”往往不能外展、上举、后伸上臂，甚至连梳头、洗脸、叉腰的动作都做不了，一做就痛，肩膀就像被卡住冻住一样，又称之为“冻结肩”。 　　...

　　浙江日报杭州1月15日讯(记者屠晨昕) 1月15日，棉花种子在月球上已长出嫩芽，这标志着嫦娥四号完成了人类在月面进行的第一次生物实验。 　　这次小规模的月表生物实验，对于未来的月球基地建设乃至人类登陆火星，究竟有什么意义？本报记者15日连线绍兴籍中科院国家天文台研究员、中国首位卡尔·萨根奖得主、“火星叔叔”郑永春，为读者解读“月亮上的第一次发芽”。卡尔·萨根奖于1998年开始颁授，是为纪念著名天文学家、科幻和科普作家卡尔·萨根而设立的，截至目前共有17位科学家获奖。郑永...

　　脂肪瘤是一种良性肿瘤，常见于肥胖者，体重快速增加时，脂肪瘤的体积也增大，但体重下降时，脂肪瘤却不随之缩小。脂肪瘤好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部。 　　脂肪瘤是如何长出来的？ 　　首先，脂肪瘤与饮食习惯有关，经常摄入过多肥腻的食物(如经常吃肥肉、动物内脏等)，或者经常饮酒，都会导致新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞聚集起来，最后形成脂肪瘤。其次，压力过大、心情烦躁也会造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，时间长了也可形成脂肪瘤。最后，不良的生活习惯，如经常熬夜、暴...

　　现代人注重养生，健身的方式越来越五花八门，特别是中老年人，充足的休闲时间给了他们探寻不同健身方式的机会。最近，一种特殊的健身方式——拍痧在中老年人中流行开来。拍莎不仅号称不用出门就能舒筋活络，还能养颜排毒。那么，这种健身方式真的靠谱吗？拍出来的“痧”真的是毒素吗？拍痧和刮痧一样吗？ 　　据了解，拍痧就是用强有力的碰撞对毛细血管造成破坏，并使皮下血管破裂出血。而拍痧产生的“痧”是由于强烈拍打对皮肤毛细血管产生破坏出血，人们的应急防御系统还来不及止血而形成的乌青，并不是什么...