• 甲状腺疾病是“多面手” 尽早治疗是关键

      近年来,甲状腺相关疾病的发病率呈现快速上升趋势,如甲减、甲亢、甲状腺结节等,很受大家关注。造成甲状腺疾病发病率攀升的原因有哪些?这些疾病之间是否有关联,患者需要如何应对?   近日,北京大学第一医院内分泌科副主任医师、医学博士张杨在做客新华网“健康大讲堂”时指出,以往常规体检项目并不包含甲状腺功能以及超声检查,导致甲状腺疾病发现率不是很高,但随着近几年甲状腺超声等检查纳入到常规体检,甲状腺疾病的发病率也随之提升;此外,碘盐摄入也有一定程度的影响,但碘盐与不同甲状腺疾病的...

  • 养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪

      编者按:当你坚持早起的时候,你知道身体会有什么变化吗?当你面对愤怒不满时,你的情绪疏导会让你的身体有什么变化?今天就与你聊聊这个话题。   早起的人会越来越年轻   闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,洗漱化妆,匆忙上班,这种被时间追赶的感觉,不仅让自己很累,还会导致大脑运转不畅,工作效率低下。   何不试着早起,研究发现,早起的人更有活力,更显年轻。   能长期坚持早起的人,一般不会有熬夜的坏习惯,这在很大程度上避免了诸多因熬夜引起的疾病,身体更加健康。   长期早...

  • 早餐不吃,晚餐太迟都伤心脏

      近期出版的《欧洲预防心脏病学杂志》刊登了巴西一项新研究结果:不吃早餐或晚餐过晚会直接影响心脏病患者的康复效果,增加心脏病发作后的早亡等风险。   新研究中,巴西圣保罗州立大学研究员马库斯·米尼库奇博士及其研究小组调查了113名平均年龄为60岁的心脏病发作患者。这些患者罹患的是一种特别严重的心脏病——ST段抬高型心肌梗死(STEMI)。其中,58%的参试患者不吃早餐,51%的患者晚餐很迟,41%的患者既不吃早餐,晚餐也吃得晚。对比分析发现,不吃早餐或者晚餐太迟的患者在出院...

  • 益生菌盲目补充有风险

      现在,益生菌制剂非常火,很多家长都会为孩子常备益生菌,不管孩子便秘还是拉肚子,胃口不好还是感冒发烧,通通都用益生菌。其实,益生菌并非万能的,盲目补充有风险,合理补充才能促进健康。   要辨证地看益生菌   我们知道,健康的肠道菌群可以抑制病原菌的入侵,刺激免疫功能发育,合成营养物质等,这些能够对宿主健康产生有益作用、活的微生物便是益生菌。值得一提的是,婴儿是否从产道出生、是否母乳喂养、辅食的添加、饮食的结构、环境的改变、抗菌药物的使用等,都与能否建立健康肠内菌群有关。...

  • 缓解轻度孕吐,试试这五招

      孕吐算得上是一种幸福的烦恼。如何缓解呢?我有以下建议:   1.远离呕吐源。我们不会无缘无故地吐,什么东西会让你吐,我们就要远离这样的“呕吐源”。同时需注意食物烹饪的方法,煎炒油炸不推荐,蒸炖煮为宜,这样也能促进消化吸收。   2.喝水要讲究。最好在两餐之间喝水,不可在正餐时短时间内大量饮水,胃内容物的迅速增多可能会引起恶心呕吐。喝水时也要少量多次,在嘴中含一会儿后咽下会让肠胃更舒服。如果呕吐频繁,可以使用含有钠、钾、葡萄糖的功能型饮料,补充流失的电解质。   3....

  • 当心!奶茶甜食薯片易引发儿童头痛

      头痛在儿科门诊尤其是小儿神经科门诊患者中是常见症状。据统计,15岁以下的孩子有高达75%曾经经历过很明显的头痛。症状轻者如感冒鼻塞导致头痛,如果是严重者可能是脑瘤作祟所导致。   在临床上常将头痛分成急性头痛、急性复发性头痛、慢性渐进性头痛与慢性非渐进性头痛,其中慢性渐进性头痛的背后可能隐藏着严重问题,最令人担心的就是脑瘤。   家长在面对小孩头痛时,如果出现下列征兆可能是脑瘤引起所谓的危险性头痛,应特别留意的危险讯号如下:   清晨时发生头痛或头痛加剧,有时令人睡...

  • 溺水是儿童第一位死因 暑期严守儿童涉水安全

      暑期又要到了,近日中国疾控中心发布警示,提醒广大家长及小朋友们,泳池、水边、海边玩耍隐患多多,要做好防护,警惕儿童溺水的发生。   溺水是我国儿童的第一位致死原因。中国疾控中心专家指出,儿童溺水可以预防,我们需要做到有效防护:   1.如果房屋周围有开放性水域,应在院子或通向室外的房门安装护栏,以避免幼儿自行外出。   2.确保带你的孩子去正规的泳池游泳。   3.在下水前,确保你的孩子已经掌握关于水安全的技能;并确保你的孩子已做好热身运动。   4.如果你与你...

  • 孩子发热咳嗽,小心腺病毒感染

      如果孩子出现持续高烧、咽痛流鼻涕,也许不是感冒,而是腺病毒感染。这种疾病呈高传染性,然而初期症状却和普通感冒相似,儿童尤易“中招”,对此家长们要注意加强预防——   近期,多地疾病预防控制中心收到来自部分医疗机构关于人腺病毒引发的急性呼吸道传染病报告。这种疾病呈高传染性,然而初期症状却和普通感冒相似,容易被人忽视,导致很多儿童患上严重的肺炎。   专家特别提醒,家长们应了解腺病毒相关知识,注意加强预防,疑似感染病毒时,应及时带孩子就诊,避免继发感染。   北京儿童医...

  • 儿童多动脑可能有助降低肥胖风险

      在儿童发育特定时期,大脑会消耗大量能量,这一时期体重增加也变得缓慢。人发胖是由于能量的摄入大于消耗,美国研究人员由此提出一种观点认为,大脑对能量的消耗与肥胖风险之间存在关联。   美国西北大学等机构研究人员近日在美国《国家科学院学报》发表论文提出上述观点。他们表示,如果进一步的研究能佐证这一观点,那么说明儿童接受早期教育除了已知的益处外,还可能带来增加大脑能量消耗、降低肥胖风险的“意外好处”。   先前研究发现,对于5岁的幼童,他们大脑消耗的能量几乎占到整个身体耗能的...

  • 马齿苋缓解小儿百日咳

      百日咳是一种急性呼吸道传染病,以小儿多见,主要特征为阵发性痉挛性咳嗽、咳时有鸡鸣样回声。中医称其为顿咳、痉咳等,认为多是由于内蕴伏痰,感染时行疫邪,影响到肺导致的。治疗上,应以清热解毒、止咳化痰为主。   推荐一个缓解小儿百日咳的方子:取鲜马齿苋20~30克,水煎2次,合并两次滤液,浓缩至100~150毫升,一日分三次口服,每日一剂,七天为一疗程,可治小儿百日咳。   马齿苋味酸性寒,主要有清热祛湿、散血消肿、利尿通淋等功效,主治热毒泻痢、痈肿疮疖、瘰疬、崩漏、痔血、...

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