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hexiaokang 2025-11-30
懂得包容,孩子才能找到朋友
在大自然中,没有两片完全相同的树叶;在人类社会里也没有两个完全相同的人。那么,我们在与人相处时,能以“我”为标准去要求他人吗?老师和父母应该怎样教育孩子既保持独立的自己,又能与他人和谐相处? 在生活中,我们经常听到这样的话:我看不惯他的做法、我是为他好、我没有想到他会这样等等,说这种话的人通常习惯于自己设定一个标准,要求别人的行动合乎自己的准则,如果不称自己的心,就指责别人或对其说三道四。但是,“我”是标准吗? 小李同学某天受到了同学的嘲笑——妈妈因为怕她冷,...
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hexiaokang 2025-11-30
世卫组织建议: 三岁以下婴幼儿食品禁加糖
甜味是最能勾起宝宝味蕾的味道,但为了健康,家长一定要管住孩子的嘴。7月15日,世界卫生组织发布调查报告称,其于2016年至2017年间,抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品,在检测过程中发现,部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若经常食用这些食品,会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害,建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。 此次限糖行动并非首次。2015年,世界卫生组织曾在《成人和儿童糖摄入量指南》中建议,人们要终身限制游离糖摄入量,而这次针对3岁以...
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hexiaokang 2025-11-30
儿童常晒太阳有益肠道健康
晒太阳不仅愉悦身心、补充维D,也有益肠道健康。近日,澳大利亚国立大学一项研究发现,孩童时期多晒太阳有助预防日后患炎症性肠病的风险。 研究人员发现,每天只需在户外接收日照10分钟,参试儿童患炎症性肠病的风险便会下降6%;晒太阳半小时,该风险会下降近20%。 研究领导者、国立大学健康与医学学院的罗比恩·卢卡斯指出,太阳光线有助改善免疫系统,缓解肠道炎症:“成年人不妨现在就行动起来,每天到户外晒一会儿太阳,经常带着孩子到阳光下玩耍,更将改变他们的一生。”...
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hexiaokang 2025-11-30
脊柱问题成第三大“成长杀手”
近年来,中国儿童脊柱侧弯发生率呈明显上升趋势,调研发现,高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题。脊柱侧弯女孩的发病率是男孩的2.5倍,月经初潮前后的女孩一旦患病,病情进展速度可能是男孩的十倍。脊柱侧弯不只影响孩子体态,可带来疼痛、影响生长发育和心肺功能,甚至造成下肢神经功能障碍、影响行走,对身心健康造成不良影响,严重者需要手术治疗。脊柱问题已成为继近视眼、心理健康之后的青少年儿童第三大“成长杀手”。 专家指出,儿童青少年久坐不动,站姿坐姿和看书书写姿势不规范,书包过重等...
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hexiaokang 2025-11-30
肚子里的“咕噜”声, 是怎么回事?
前不久,在校大学生小王碰到了很尴尬的事情,肚子里一直咕噜咕噜地叫,声音很大,课都没法上了,他担心其他同学听到,看了很多医院的专家,也做了胃镜和肠镜检查,然而并没有什么大问题。因为肚子响,小王已经休学半年了。家住南京江宁区40岁的张女士也碰到了同样的问题,肚子响得连基本的日常生活都难以维持。 肚子响究竟要不要紧?这种“咕噜”声为什么会搞的人心神不宁,甚至没法正常生活?江苏省中西医结合医院消化科主任中医师夏军权说,从西医讲,病人所形容的肚子响,其实就是肠鸣。肠鸣指的是当...
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hexiaokang 2025-11-30
中医教你出一身健康汗
一些人为了清爽度夏,想尽各种办法过度止汗。殊不知,这是给身体“埋祸”。在中华中医药学会学术顾问温长路看来,汗是人体的天然养生师,夏季是通过适量排汗将病邪排出体外的最好时机,不仅可以促进代谢,达到排毒瘦身的效果,还可以扩张毛细血管,加速血液循环,增强血管壁弹性,缓解血管压力,达到降压的目的。温长路呼吁,不要害怕出汗,更不要过度止汗。出汗是一门学问,掌握好以下技巧可给健康加分。 避免过度吹空调。天气一热就躲进空调房是现代人的度夏模式,有些家庭甚至整日整夜开着空调,这让身...
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hexiaokang 2025-11-30
脾气急爱生闷气也给心脏惹麻烦
暑天高温天热,人也容易气急上火。而现实生活中,不良情绪诱发心脏病的例子不少,公交车上年轻人没给老人让座,致其气急心梗……当人情绪激动时,激素水平会发生改变,最直接的反应就是血压上升。此外,情绪不好的人容易失眠,会对心脏产生长期不良影响。 此外,相对于过激情绪立刻会引起症状,过度悲伤等看起来“平静”的不良情绪也会影响心脏。临床上常会看到这种现象,家中如果有人去世,十天八天后老伴儿很有可能心脏病发作。2015年,美国心脏学会科学会议上发表研究显示,创伤性生活事件会让中老年女性心...
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hexiaokang 2025-11-30
万万没想到!吃米比吃面更能瘦身
不久前,在英国格拉斯哥召开的欧洲肥胖症研究学会年会上,日本同志社女子大学研究小组发表的一项最新的国际调查表明,大米摄取多的国家(平均150克/日)较之大米摄取少的国家(平均14克/日)肥胖风险下降。据分析预测,每人每天仅稍微增加50克大米的摄取量,就能减少1%的肥胖风险,全球18岁以上的成人肥胖人数将由此减少650万。 研究小组使用联合国粮农组织人口在100万以上的136个国家的数据,通过对肥胖率、教育年限、65岁以上人口、人均国内生产总值(GDP)、医疗费的数据分...
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hexiaokang 2025-11-30
小小包子温暖台风下的嵊州城
本报讯 裘娜是嵊州市政协委员、市青联常委、市小吃协会理事、剡为面餐饮公司总经理,也是一名共产党员,8月9日傍晚她获悉超强台风“利奇马”将正面袭击嵊州市之后,马上就想到要发挥所长,为抗击台风贡献嵊州小吃的力量。一方面她在小吃行业倡议有条件的商家一起参与小吃送温暖爱心活动;另一方面,她亲自带领员工加班加点赶制嵊州小笼包,一支10余名年轻人组成的志愿服务队立即投入了运行。 截至8月10日晚,裘娜总共向全市8个抗台工作点和群众紧急避险安置点免费送出20000只...
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hexiaokang 2025-11-30
南浔出台《意见》 为内审工作提供制度保障
湖州市南浔区日前发布《关于进一步加强南浔区内部审计工作的若干意见》(以下简称《意见》),这是该区制定出台的区级层面首个内部审计制度文件,为下一阶段内审工作的发展提供坚实的制度保障。 《意见》主要包括6个方面内容,分别是深刻认识新时代内部审计工作、建立和完善内部审计工作体系、进一步明确内部审计职能和重点、切实提高内部审计工作质量、强化内部审计工作指导和监督、加强内部审计工作的组织领导和成果运用。 《意见》融合了多个文件精神,对南浔内部审计工作作出了较系统较全面的...






