气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为，气血不足会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。 　　气血不足五脏损 　　危害心脏：气血不足，常会导致心慌、气短、胸闷等症状，如经常出现，说明心脏供血不足，应及早就医，以免延误病情。 　　危害大脑：气血不足会伤及大脑，头晕或记忆力下降，是大脑出现血液不足的最初表现。 　　危害肝脏：脂肪肝和高血脂是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证...

　　一项发表在《美国心脏协会》杂志上的新研究显示，大多数以植物为基础的食物和较少的动物性食物，可能与更好的心脏健康和降低心脏病发作、中风或其他心血管疾病的死亡风险有关联。 　　尽管人们没有必要完全放弃动物来源的食物，但这项研究确实表明，食用较大比例的植物性食物和较少比例的动物性食物，可能有助于降低患心脏病、中风或其他类型的心血管疾病的风险。 　　美国约翰霍普金斯布隆伯格公共卫生学院的研究人员审查了一个数据库，该数据库包含了从1987年到2016年监测的10000多名美国中...

　　相信大家在上课或工作时都会有“开小差”的时候，每次思维不集中时，我们都会下意识低下头，但你知道吗？你的专注度往往已经被眼皮所暴露，这是怎么回事呢？ 　　浙江大学生物医学工程与仪器科学学院“百人计划”研究员丁鼐课题组发现，在信息加工过程中，大脑可以在一秒之内飞快地切换注意与非注意的状态。这种注意状态的快速切换依赖于大脑的运动皮层，而且运动皮层的激活可以引起眼睑肌肉的运动，以至于可以通过观察眨眼来监测大脑在哪些时刻更加专注，在哪些时刻更加放松。 　　课题组发现，实验志愿者...

　　宫颈癌作为严重威胁妇女健康的常见恶性肿瘤，在全世界女性恶性肿瘤中发病率位居前三位。对适龄人群开展筛查和进行HPV疫苗接种，被国际社会公认为是最有效的公共卫生策略。那么，HPV疫苗具体有何作用呢？是否注射了就万无一失呢？下面，我们一起来了解一下。 　　HPV疫苗有何作用？对于没有感染的女性，疫苗可以起到保护作用。在我国疫苗最佳注射年龄是16~26岁，26岁以上的人群也可以注射，不管已婚、未婚都可以注射疫苗。对于已婚人群之所以有用，是因为病毒感染是反复的，注射疫苗可以预防反...

　　我国每年发生猝死的人数大约为50万，其中有80%都是发生在家庭当中或是一些公共场所。如经现场及时的心肺复苏，可以挽救回35%~40%的猝死者生命。心肺复苏术就是救命技术，接下来为大家科普一下成人心肺复苏术的操作步骤及注意事项。 　　第1步判断患者有无意识 　　发现有人晕倒，首先应用力拍打患者肩部并大声呼喊：“您怎么了，醒醒！”如果没应答，这时应触摸患者颈动脉，感受有无搏动，同时贴近患者鼻腔，感受患者有无自主呼吸并观察胸廓有无起伏，若感受不到动脉搏动、呼吸、心跳与胸廓起...