皮肤是人体最大的器官。广州市中医医院主治中医师刘敏怡介绍，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。 　　皮肤干燥会导致皮肤瘙痒。一般多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。常见如老年性瘙痒症、冬季瘙痒症。 　　刘敏怡称，由于老年人皮脂腺分泌功能减退...

　　张嘴呼吸并不意味着能吸进去更多的氧气，反而会因为呼吸方式不对，压迫到了鼻腔而影响呼吸，让大脑处于缺氧状态。氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。 　　特别是14岁以下正处于生长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。 　　只要发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸的，家长就一定要注意了。还有一点，孩子...

　　酸奶作为一种健康食品，既营养丰富又美味可口，深受人们的喜爱。不少人认为，饭后喝杯酸奶解油腻、助消化，特别是很多在减肥期间的朋友，饭后都不忘来杯酸奶。那么，在饱腹状态下，喝酸奶真的可以帮助消化吗？ 　　人们常说的“饭后喝酸奶助消化”，指的是喝酸奶是可以促进胃酸的分泌，并且其中所含有的益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，对于维持消化系统健康有一定的帮助，能起到间接帮助食物消化的作用。但是，在饱腹的情况下，喝酸奶反而会增加饱腹感，并不能起到助消化的作用，长期如此还可能会导致发...

　　减肥永远是最热的话题之一，好身材一直都是大家追求的目标。近期，“酵素减肥法”的出现就吸引了不少爱美人士的眼球。无需运动就能轻松拥有迷人身材，这是真的吗？ 　　酵素一词是从日语译过来的，而日语中的酵素对应的就是中文的酶一词。酶是生物产生的一种高分子催化剂，主要用来将食物中的大分子分解成小分子，从而更好地进行新陈代谢。 　　已经发现的酶的种类有几千种，每种酶只能帮助分解一类大分子。除了商家制造的酵素药丸之外，还有网上很热门的家庭版水果酵素，大部分的做法都是用一些蔬菜瓜果，...

　　记者 伊志刚 　　浙江在线11月13日讯受东京奥组委之邀采访的第二天，记者深入到了日本福岛，离福岛核污染最后禁区一度只有4公里。福岛县是明年东京奥运会火炬传递的起点，也是棒垒球项目的赛区。离奥运会开幕只有9个月了。一路上，记者近距离看到了当地为消除影响所采取的各种措施，也感受到了他们心中的焦虑。 　　10%的日本人 　　自己也不敢来福岛 　　62岁的草野宪二站在福岛县农产品综合中心的门口，身着工装，神情一丝不苟。如果不是8年前一场举世瞩目的核泄露灾难，他的工作就是...