受访专家：上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明 　　四十岁后的中年人不仅是单位的中坚力量，更是家里的顶梁柱。面对身体状况的改变和生活的压力，他们的睡眠往往也受到影响。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，中年人的睡眠会出现以下改变，有些情况必须及时调整和改善，否则长此以往对身体不利。 　　1.睡眠时间变短。人在中年时比二三十岁时睡得更少，这是因为年轻时的身体和大脑需消耗大量能量，睡眠能力会随着年龄的增长而下降。事实上，睡眠需求因人而异，但并不会随着年龄的增长而减...

　　不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。 　　1.帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈代谢，身体就能在一天中燃烧更多的热量。饮用热水还能帮助多余水分排出，防止水肿。 　　2.疏通鼻塞。喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状。临床试验表明，喝热水有利于疏通鼻塞，因为较高的温度加快了黏液的分解。 　　3.保健牙齿。热水对牙齿的保健和修复效果更好。某些补牙用的填充材料在冷水作用下收缩，使它们从牙齿缝隙中...

　　央视原著名主持人李咏患癌去世，年仅50岁！以致大家引发焦虑：我们能早期发现癌症吗？中山大学肿瘤防治内科主任医师李志铭教授指出，从少数细胞突变到发展为有症状乃至肉眼可见的肿物，这是一个复杂的过程。在这期间，患者可能产生各种各样的症状，有些早期症状常常被忽视，而错过早期治疗时机。因此，专家告诉我们辨识肿瘤常见的全身早期症状，尽早捕获肿瘤的蛛丝马迹。 　　生命体征的变化 　　●发热 　　当排除了感染、自身免疫性疾病等病因无法解释的时候，应该高度警惕肿瘤存在的可能。肿瘤引起...

　　科技日报讯(记者李大庆)现在，科学家不但研制出了柔性机器人，而且还能使它变色，不是简单地为它披上一件彩色衣服，而是让它本身的结构呈现出色彩变化。相关论文刊登在最新一期的《美国化学会—应用材料与界面》杂志上。 　　常见的人形机器人的关节大多是僵硬的，翻筋斗落地时都会重重地砸向地面。传统的刚性材料很难让机器人灵活地柔性地呈现给大家。中国科学家发现，镓基液态合金具有优异的导热性和导电性、低粘度、良好的流动性和生物相容性，显示出了一定条件下可以变形和运动的能力。2015年，中国...

　　科技日报实习记者代小佩 　　人类爱抱团，恒星也不例外。 　　茫茫银河系，恒星往往成群结队分布在某一块较大区域。这些恒星距离较近，靠引力彼此相互束缚在一起，我们称之为“星团”。据了解，人类肉眼可见的星团包括昴星团、毕星团和蜂巢星团。 　　近日，《皇家天文学会月刊》发表了一项研究，研究者使用平流层红外天文观测台(SOFIA)发现，星团是由巨大分子云碰撞而成。他们认为，磁场、分子云中的湍流对星团的形成产生影响，甚至可能起主导作用。 　　 恒星诞生之初就已成团 　　按形...