• 吃米比吃面更瘦身

      肥胖被称为万病之源,减重瘦身一直都是全球热门话题。不久前,日本同志社女子大学的一项大规模调查表明,主食中大米的摄入量多,肥胖风险小。   研究小组收集136个国家的数据,对包括饮食习惯、肥胖率、教育年限、65岁以上人口、人均国内生产总值、医疗支出等信息进行汇总。人均大米(包括白米、糙米、含有米粉的全部米产品)摄入量前5位的国家是:孟加拉国(473克/日)、老挝(443克/日)、柬埔寨(438克/日)、越南(398克/日)、印度尼西亚(361克/日);大米摄入量后5位的是...

  • 五颜六色的冰激凌 能放心给孩子吃吗

      与炎炎夏日最相配的,除了空调,便非冰激凌莫属了!大街小巷小卖部的冰柜里早已塞满了各式各样的冰棍儿、雪糕,光是那奇特的造型和绚丽的色彩就足以让路过的小朋友们挪不动脚。   给孩子买个冰激凌本不是什么大事儿,但不少家长担心,如此五颜六色的冰激凌得加了多少色素呀,会不会影响孩子的健康呢?   食用色素有个大家族   我们吃东西讲究色香味俱全,“色”即是视觉上的要求,颜值在线的食物往往让人更有食欲。这正是食用色素存在的意义,为的就是提高食品的颜值,使其更受欢迎。   食用...

  • 老年人也需适当“撸铁”

      在健身房“撸铁”增肌的似乎都是年轻人,上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过,一项新研究表明,老年人用正确的方法进行这类抗阻力训练、增强肌肉力量也有助于健康和长寿。   美国国家体能协会在新一期美国《力量和调节研究杂志》发表声明说,老年人容易在生理机能、心理健康、生活质量等方面出现减退,一项由这家协会支持的研究表明,抗阻力训练是抵御这些减退现象的有力干预方法。   这项研究显示,若能以个体最大肌肉力量(1RM)70%至85%的强度,每周规律进行2至3天、每天...

  • 颈椎病或将纳入法定职业病?上班族:靠人不如靠自己

      浙江在线-健康网7月31日讯 (浙江在线 记者 柴燕宏)“工作996、生病ICU”,早已成为网络上办公室白领们自我调侃的一句“至理名言”。   而其中最早发病的,就属“鼠标手”、“过劳肥”和“颈椎病”了。   不少网友都戏称,“这就是职业病,我要报工伤”。   但,这些真的算是“职业病”吗?   7月30日,健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会,将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为了“劳动者个人应当预防的疾病”。   中国疾病预防控制中心研究...

  • 眼痒、眼红,别用手去揉眼睛!空调季常见“红眼病”这么治疗……

      “快,别看我,看了会传染”   如果有人的眼睛红红的   你的下意识反应大概是这样   先别慌!   首先,红眼病不会“瞪谁谁传染”   其次,眼痒、眼红不一定就是红眼病   红眼病在医学上称作急性结膜炎   而和急性结膜炎名称相近的   有一种眼病叫做过敏性结膜炎   在我国,它的发病率高达10%   尤其夏季空调使用频繁   是它的高发期   如何区分红眼病和过敏性结膜炎   过敏性结膜炎,又称为变态反应性结膜炎,是结膜对外界变应原产生的...

  • 超七成受访者支持将日常生活行为纳入个人征信系统

      70.8%受访者担心有的行为难以认定   日渐完善的个人征信系统正发挥着越来越重要的作用。日前,一些城市出台法规或草案,将越来越多的日常生活行为纳入个人征信系统,比如霸座、推销、跳槽、在地铁内饮食等。对此,有专家认为,对于纳入征信系统的个人行为,应该加以选择,把与个人信用真正密切相关的纳入进来。   上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2001名受访者进行的一项调查显示,93.6%的受访者关注自己的信用状况,74.5%的受访者支持将日...

  • 随身WiFi还能火多久?

      出国旅行人手一台随身WiFi,而且时刻担心电量不够信号中断……这是很多出境游旅客的共同经历。记者近日获悉,随着提速降费实质性举措陆续落地,一天20多元封顶的国际漫游流量包服务已成常态,并有进一步下探的空间。面对每年约1.5亿人次的出境游庞大市场,三大运营商都不愿将漫游费的大蛋糕拱手让给名目繁多的随身WiFi商家,一场用户争夺战已经打响。   移动漫游费降至每天10元   步行导航,拍照发朋友圈,为亲友代购奢侈品时现场直播最新款商品……出国旅行者对上网信号的深度依赖已经...

  • 杭州全面推行电子病历

      记者从杭州市医疗保障局获悉,从8月1日开始,杭州将在市区6000多家定点医药机构范围内,正式推广医保参保人员使用电子病历,逐步以电子病历取代传统纸质证历本。   杭州市医疗保障局局长石连忠表示,传统纸质证历本的记录普遍比较简单,查询历史就医记录也很麻烦,电子证历本的内容相较纸质证历本,其就医过程、用药及检查情况、结论更清晰完整。   据了解,8月1日起电子病历本在杭州11家市区公立医院先行推行,到今年年底全面完成杭州市6000多家定点医药机构全覆盖。在2019年8月1...

  • 关于贫血这件事,有几个误区值得澄清

      说到贫血,大家都非常熟悉。有贫血困扰的人,一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠、手足发麻等,虽然不是什么大病,但贫血的滋味也确实不好受,让患者很“头疼”。   改善贫血最普遍的方式是“食疗”,但吃什么、怎么吃同样是门学问。下面为大家总结了关于贫血最常见的几个误区,快来了解一下吧。   所有贫血其实都是缺乏营养?    不对,以偏概全   首先纠正一下概念,和糖尿病、高血压不同,贫血是症状,不是一种病,它可发生于许多种疾病。   贫血是指人体外周血红...

  • 想要远离慢性病?日常摄入膳食纤维很重要!

      膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收,并在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和。膳食纤维一般包括不易被消化酶消化的多糖类食物成分,聚合度≥3的碳水化合物和木质素,主要来自于植物的细胞壁。据加拿大《蒙特利尔日报》报道,英国医学杂志《柳叶刀》近日刊登了一项世界卫生组织的最新研究结果称,日常摄入膳食纤维对人体十分重要,有助于预防慢性疾病。   该研究的研究人员通过185例观察性研究及58例随机试验发现,摄入较多膳食纤维的人罹患慢性病的几率比...

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