7月23日是今年的大暑，此时正值三伏天，是一年中最热的时候。中医认为，大暑时节容易耗气伤阴，因此，养生保健要做好“四防”。 　　防凉。大暑时节，天气炎热，人体爱出汗，此时毛孔处于开放状态，阳气容易随之外泄。一旦有风寒外邪，就会乘虚而入机体，引发疾病。因此，越是炎热时，越要注意防寒凉。建议大家饮食上不可贪吃冷饮，洗澡别冲凉水澡，不要直吹空调，谨防穿堂风。尤其是患有支气管炎、慢性病的人群，此时节一旦受凉极易导致“热伤风”，容易加重或诱发疾病。 　　防暑。中暑是夏季的常见病...

　　随着年龄增长，人的椎间盘会发生退行性病化，如出现脊柱变短、弯曲，导致身高缩短，出现腰腿痛、神经功能障碍等情况。经常进行悬垂运动可预防或减轻形体衰老的发生。 　　北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，悬垂运动属于拉张负荷，即通过骨的两端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的压缩负荷相对抗，让脊柱得以拉长，从而有效舒缓椎间盘，拉伸和放松韧带、关节等部位，预防脊柱缩短、弯曲等椎间盘退行性病化。 　　进行悬垂锻炼时，不光是双手抓握横杠，还要有全身运动的配合。例如，悬垂时下肢...

　　咳嗽是一种很常见的症状，有些家长发现自家孩子的咳嗽特别顽固，拖了好几个星期，甚至一两个月都不见明显好转。广东省妇幼保健院儿科主任医师李增清指出，孩子咳嗽经久不愈，可能是被变异性哮喘困扰。 　　儿童变异性哮喘也叫咳嗽变异性哮喘，是儿科常见的一种疾病，临床表现为迁延不愈的咳嗽，不伴或伴有轻微胸闷喘息，且反复发作，咳嗽常在夜间及运动后更明显。 　　需要注意的是，对于咳嗽变异性哮喘的宝宝，由于没有出现细菌感染，因此用抗生素治疗效果是不理想的，使用后仍会反反复复地发作。此外，咳...

　　看似“不谙世事”，但其实宝宝可能心里什么都懂。以色列一项最新研究发现，婴儿在6个月大时就能对他人的痛苦表现出同情心。 　　以色列内盖夫本-古里安大学和希伯来大学组成的联合研究小组在《英国心理学杂志》上发表论文介绍，他们首先向6月龄左右的婴儿展示两个视频。视频中有两个人物，一个是方形的，另一个是圆形的。第一个视频中，方形人在上山途中遇到了圆形人，他们俩看起来都很友好且相处愉快，一起回到了山脚下。然后两个人物表现出中性偏积极的情绪。 　　在第二个视频中，方形人在上山途中遇...

　　咖啡对人体健康的影响一直存在广泛争议。澳大利亚的一项最新研究发现，喝咖啡与癌症无关联。每日饮用咖啡既不会增加、也不会降低患癌风险。 　　来自澳大利亚伯格霍弗医学研究所的研究人员在新一期英国《国际流行病学杂志》上报告，他们从英国生物医学库中抽取了4.6万名被诊断患有最具侵袭性癌症类型的患者数据，其中有大约7000人死于癌症。研究小组将他们的遗传信息及对咖啡的偏好数据与27万从未被诊断出患癌的人群相应数据进行比较，得出了上述结论。 　　伯格霍弗医学研究所副教授斯图尔特·麦...